準(zhǔn)備食物之前，先仔細(xì)清洗雙手和用具。所有新鮮的農(nóng)產(chǎn)品在烹煮之前都必須先削皮并清洗干凈。

先選用亨氏第一階段瓶裝嬰兒食品中比較清淡、易消化的食物種類，例如：煮熟的紅蘿卜、搗碎的南瓜或蘋果。煮熟食物后，用食物攪拌機(jī)或磨碎機(jī)搗爛至粘稠的泥狀。

不要過(guò)量地在寶寶的食物中添加糖，因?yàn)檫@可能會(huì)令寶寶對(duì)甜產(chǎn)生偏愛(ài)，引致日后出現(xiàn)齟齒和肥胖等問(wèn)題。

千萬(wàn)不要在嬰兒食品中添加鹽、醬油或其他調(diào)味料，咸的東西會(huì)損傷寶寶發(fā)育未健全的腎臟，還可能養(yǎng)成他一生嗜咸的偏好。

選用新鮮的食物，不要添加人工香精（如香蘭素）及色素，以免寶寶養(yǎng)成較重的口味習(xí)慣，對(duì)寶寶一生的健康產(chǎn)生不利的影響。