眼睛是心靈之窗，充足營(yíng)養(yǎng)是保持“窗口”透亮的前提；營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)影響眼球的發(fā)育，對(duì)寶寶的影響最為明顯，甚至?xí)�使近視的狀況逐漸惡化，尤其是維生素缺乏，對(duì)視力的影響非常大。那么維生素對(duì)嬰童健康具體有哪些重要作用呢，下面給大家介紹一下。

維生素：眼睛的“養(yǎng)料”

從寶寶出生開始一直到六歲，是視力發(fā)育的黃金時(shí)期。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，學(xué)齡前幼兒視力不良的比率為10%、小學(xué)一年級(jí)學(xué)生的近視比率為20%，而近年來，近視的發(fā)生卻有逐漸提早至學(xué)齡前幼兒的趨勢(shì)。值得注意的是，年紀(jì)愈小的近視患者，度數(shù)加深速度愈快，成為高度近視的機(jī)率也愈高，而高度近視更是埋下日后引起視網(wǎng)膜剝離、青光眼等眼部疾病的危險(xiǎn)因素。因此，專家建議：視力保健從小做起。

提到保護(hù)眼睛視力，大多數(shù)的人會(huì)聯(lián)想到維生素A。其實(shí)，還有很多營(yíng)養(yǎng)素也和眼睛發(fā)展、預(yù)防組織老化、維護(hù)視神經(jīng)健康有密切關(guān)系，例如：維生素B群、維生素C、胡蘿卜素、DHA等都是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給選擇呢!

拒絕眼睛干澀——維生素A

含有維生素A及胡蘿卜素的食物對(duì)眼睛是有益處的。因?yàn)榫S生素A(亦可由胡蘿卜素轉(zhuǎn)換而得)是黏膜細(xì)胞分分的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛容易出現(xiàn)干澀、疲勞、充血等干眼癥困擾;此外，維生素A也是眼球細(xì)胞內(nèi)感受弱光視紫紅質(zhì)量的重要成份，如果視紫無(wú)法形成，眼球?qū)�黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會(huì)減退，嚴(yán)重時(shí)還容易出現(xiàn)夜盲癥的現(xiàn)象。由此可見維生素對(duì)于寶寶們的健康有著非常重要的作用，所以爸爸媽媽們應(yīng)當(dāng)注意平時(shí)給寶寶補(bǔ)充維生素，只有這樣寶寶才能健康成才。