長牙期對孩子來說是非常關(guān)鍵的，所以孩子長牙期的營養(yǎng)安排一定要合理。家長可以根據(jù)寶寶出牙的不同階段給寶寶吃不同的食物。

寶寶長牙期，每天飲食要這樣安排才正確：

2顆牙期：寶寶通常在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒就會開始生長。4-8個月的寶寶總是喜歡把東西放到嘴巴里咀嚼，讓爸爸媽媽很是苦惱，寶寶還會開始學(xué)習(xí)爸爸媽媽咀嚼筷子和湯匙。媽媽在這個階段最好是能夠試著給寶寶食用一些半固態(tài)的食物，像是馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶開始學(xué)會使用牙齒。稍有稠度的輔食，能夠讓寶寶知道他可以嘗試不同類型的食物，也能夠為以后食用固體食物打下基礎(chǔ)。

4顆牙期：差不多8~12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆及以上的牙齒。寶寶需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)，8-12個月的時候媽媽可以給寶寶嘗試更多的食物，像是肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。要是寶寶咀嚼能力不好，消化功能也不完善的話，塊狀的食物沒有經(jīng)過牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng)，寶寶也無法獲得營養(yǎng)物質(zhì)。所以爸爸媽媽，要有意識的用固態(tài)食物來讓寶寶練習(xí)咀嚼。

6~8顆牙期：寶寶在9~13個月時上頜的側(cè)門牙萌出，10~16個月時下頜的側(cè)門牙也將萌出。這個階段的寶寶已經(jīng)能夠適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也變得越來越好。9-13個月的時候可以給寶寶食用固體的食物，像是水蒸蛋，蔬菜之類的。

8~12顆牙期：差不多在13~19個月的時候，寶寶會生長出顆乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之后，寶寶就可以咀嚼更多的食物。在13-19個月的時候，寶寶會想要自己吃飯，就算是吃得滿桌子都是，也是一件很棒的事情，這還會影響到寶寶日后的性格。這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物。

12~20顆牙期：在此后的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙慢慢開始長完，完成了乳牙系列的全部萌出過程，寶寶能夠自己咀嚼食物。這個階段，媽媽可以給寶寶食用更硬一些的食物，像是米飯、面條、大豆等等。