一聊到給孩子補充DHA，相信很多寶媽們都能說出一堆好處，DHA是什么？DHA，二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例，約占50%，因此，對胎智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

該如何補充DHA？

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