當(dāng)您確定懷孕了，選擇正確的孕婦食品很重要，這直接影響著胎兒發(fā)育，因此以下食品要千萬注意。
下列食品孕婦不宜吃。
1、油炸食品及香辣調(diào)料；
2、含有酒精的飲品，以及咖啡、可口可樂等飲料；
3、生魚、生肉、生雞蛋以及未煮熟的肉類食品；
4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品；
5、可疑的食物；
6、甜食，包括白糖、紅糖、金色蜜糖、糖漿及人工合成產(chǎn)品；
7、軟飲料，如可樂、加糖果汁；
8、水果罐頭；
9、人造奶油；
10、餅干、蛋糕、點心、面點、面餅以及果醬和果凍；
11、早餐加糖的麥片、粥等；
12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用凍水果或者水果泥來代替；
13、含糖調(diào)味品，如花生黃油、開胃食品、泡菜、沙拉調(diào)味汁、蛋黃醬。

下列九種食品孕婦應(yīng)禁食
1、桂圓 婦女懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓；
2、杏仁 杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁；
3、山楂 山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮作用，最好不吃；
4、黑木耳 黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故應(yīng)忌食；
5、薏苡仁 薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；
6、馬齒莧 馬齒莧既是yaowu又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經(jīng)實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產(chǎn)；
7、久存土豆 土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長緩慢；
8、熱性香料 孕婦吃熱性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗changdao水分，使胃腺體分泌減少，造成changdao干燥、便秘或糞便梗阻。changdao發(fā)生秘結(jié)后，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果；
9、螃蟹、甲魚、海帶 這些水產(chǎn)品有活性軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有較強的通血絡(luò)散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結(jié)，化瘀，亦有墮胎之嫌。