隨著獨生子女家庭的不斷增多，為了孩子的健康成長家長們購買營養(yǎng)保健產品必不可少，然而現(xiàn)在市場上眾多的品種讓家長們眼花繚亂，僅益生元和益生菌就已經把家長們給弄糊涂了。

益生元≠益生菌

益生菌的英文原詞是"Probiotics"，他們屬于細菌，對人體有益，卻不是人體自身體內的，就被稱為益生菌。益生菌是一個總稱，它的種類很多，對人體的作用也各有不同。

益生元的英文原詞是"Prebiotics"，與益生菌的英文原詞一字之差，其實它是人工模擬母乳中的低聚糖，說白了，它就像是益生菌的食物，能促進人體內益生菌的生長，同時抑制有害菌。

作用原理

益生元以未經消化的形式進入changdao，通過降低PH值和被有益菌發(fā)酵，促進changdao內雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌生長，同時抑制有害菌。當changdao內的有益菌增加后，有益菌可以通過取締附著于腸粘膜上的致病菌等機制bhcd粘膜，同時促進changdao產生對抗病原菌的免疫球蛋白A。此外，有益菌還可以加強營養(yǎng)素消化程度，合成維生素B12等人體必須的B族營養(yǎng)素，促進鈣、鎂、鐵等微量元素的吸收。