及時正確的添加輔食，對寶寶來說不僅是營養(yǎng)的需求，也是牙齒和口腔健康發(fā)育的有力保障。所以，我們特別為你制定了這個以輔食添加為基礎(chǔ)的牙齒護理方案。

寶寶出生后4-10個月開始出乳牙，1歲時萌出6-8顆，2歲至2歲半時出齊，達到20顆。專家提示我們，在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發(fā)育至關(guān)重要。及時正確的輔食添加既可以為牙齒發(fā)育提供必要的營養(yǎng)成分，如鈣、磷等礦物質(zhì)和許多維生素，促進牙齒的長成。而且還可以幫助寶寶練習(xí)咀嚼、消化，甚至對寶寶的語言能力培養(yǎng)也大有幫助。我們將從寶寶發(fā)育的不同階段為你介紹如何在寶寶添加輔食時護理好寶寶的牙齒。

4-12個月：牙齒萌發(fā)階段

輔食添加對牙齒健康的幫助：

專家認為，如果你的寶寶出現(xiàn)唾液量增加，愛流口水，比較喜歡咬硬的東西，哺乳時可能還會咬媽媽的乳頭，睡眠不安，那你就要注意了，寶寶在提示你：我要長牙了!這個時期是家長最應(yīng)該注意的是寶寶的營養(yǎng)，正確的輔食添加可以為寶寶牙齒萌發(fā)提供必要的營養(yǎng)，同時還鍛煉了孩子的咀嚼能力，促進口腔內(nèi)血液循環(huán)，進而加快了剛剛萌發(fā)露白的牙齒的發(fā)育。需要注意的是，輔食添加要按照由軟到硬，由細到粗的順序，符合孩子牙齒生長規(guī)律，逐步讓孩子學(xué)會用吐咽、咀嚼。

4-6個月，寶寶的輔食應(yīng)以泥糊狀食物為主，鍛煉孩子吐咽、舌頭前后移動的能力。食物性狀從稀糊狀過渡到稠糊狀。例如，米糊、蛋黃糊、土豆泥糊等。

7-9個月，可以為寶寶添加一些比較軟的食物，鍛煉他的舌頭上下活動，能用舌頭和上鄂碾碎食物的能力。比如，菜末面片湯、爛面、蘋果泥、鮮蝦麥片粥等。

10-12個月，為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物。讓他練習(xí)舌頭左右活動，能用牙床咀嚼食物的能力。比如饅頭片、面包片、奶酪豆腐、小餛飩、水果沙拉、蘋果片等。

TIPS：

補鈣牙齒發(fā)育期有良好的鈣化，寶寶應(yīng)該增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，適時適量補充營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含鈣及維生素D、A的物質(zhì)。可以適當(dāng)多吃一些牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等等，以滿足機體生長發(fā)育的需要，促進牙齒鈣化。