當(dāng)寶寶長到6個月大后，就要適當(dāng)?shù)靥砑雍�各種高密度維生素和礦物質(zhì)的輔食，以確保嬰幼兒營養(yǎng)均衡。目前我國輔食以家庭制作為主，多為谷類，難以提供嬰幼兒生長發(fā)育必需的多種營養(yǎng)素。查資料顯示，由于育兒理念淡薄，寶寶的營養(yǎng)問題層出不窮。

要做到嬰幼兒的營養(yǎng)全面均衡，年輕的爸爸媽媽就必須掌握添加輔食的訣竅。喂養(yǎng)時要注意以下幾個方面：

一是掌握原則。選擇時機(jī)為健康、食欲好、大便正常；不在炎熱季節(jié)開始添加；不在一天內(nèi)添加兩種以上未接觸過的食物；生病時暫停；最好選擇嬰兒專用食品。

二是掌握方法。從淡到濃，從少到多，從稀到稠；每餐只添加一種；從每天添加一次到添加三次；在喂奶前或喂奶后添加。

在此，營養(yǎng)師特別提醒：不飽和脂肪酸對嬰幼兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有著十分密切的聯(lián)系，亞麻酸（Ω-3）脂肪酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA和EPA，對于嬰幼兒大腦的正常發(fā)育是必不可少的。嬰幼兒越小，需要的脂肪酸越多。這一點是家長們?nèi)f不可忽略的！