當(dāng)肥胖成為了很多人的困擾，于是，減肥變成了每一個(gè)愛(ài)美女士的很好的選擇。然后，這個(gè)時(shí)候您只打算要孩子，那么還可以不可以減肥了呢？

減肥就是以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。一般指通過(guò)yaowu、飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法等途徑來(lái)達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，然后最近很多女性由于節(jié)食減肥而導(dǎo)致不孕的新聞在各大媒體中屢有報(bào)道。有人盲目的擔(dān)心，怕產(chǎn)后過(guò)度發(fā)胖，也要孕期節(jié)食，更有甚者認(rèn)為懷孕時(shí)節(jié)制飲食，可使胎兒小些，便于分娩。近日有關(guān)專家透露這些做法是不正確的，而且有可能導(dǎo)致惡劣的后果！

有關(guān)資料顯示：女性如果皮下沒(méi)有脂肪，就無(wú)法生成雌二醇，它是體內(nèi)的天然雌激素，能促進(jìn)和調(diào)節(jié)女性性器官及副性征的正常發(fā)育；女性追求瘦身，導(dǎo)致過(guò)度消瘦，會(huì)引起卵巢軸異常，導(dǎo)致卵巢激素紊亂，影響排卵和妊娠；體格太瘦小的孕婦在分娩時(shí)因?yàn)楫a(chǎn)力太小而影響產(chǎn)程。

現(xiàn)在，很多女士小腹上瘦的就薄薄一層，那樣的話生孩子時(shí)是不行的。小肚子有點(diǎn)肉，其實(shí)就是得有點(diǎn)小肚腩，作為生育起碼的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。女性在準(zhǔn)備生孩子的時(shí)候，一定要均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入。每周的菜譜里都吃上些蛋、魚、肉、動(dòng)物內(nèi)臟、芝麻、核桃、豆制品等，為懷孕提供必需的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量！

另外需要注意的是，忌食油膩，準(zhǔn)媽媽太胖，分娩時(shí)更令醫(yī)生頭疼！