夏日最難耐的是高溫。一日比一日的溫度高，一股股的熱浪撲面而來，讓人心生煩躁。高溫的天氣中，最容易出現(xiàn)中暑癥狀。如何預(yù)防寶寶在高溫天氣下中暑？媽媽們趕緊學(xué)幾招吧！

1、合理增減衣服

根據(jù)氣溫變化，給寶寶合理增減衣服。只要寶寶的手腳摸上去不涼，就表示寶寶穿得比較適度。需要注意的是，一定要保護(hù)好寶寶的小肚肚。天再熱也需要給寶寶帶個(gè)小肚兜，以免腹部著涼。

寶寶的衣服盡量以薄薄的全棉紗類為佳，這種布料的衣服既可使寶寶的皮膚免受一些刺激和guomi，又可因汗液容易被吸收而感到身上比較的涼爽，千萬不要給寶寶穿那些很容易會(huì)讓皮膚受到刺激的化纖類物品的衣服。

2、多喝水

在炎熱的夏季和比較干燥的季節(jié)，爸爸媽媽們最好是可以每20～30分鐘就讓孩子喝一點(diǎn)兒水。這樣就可以讓孩子漸漸的形成睡前喝水，起床喝水，游戲時(shí)喝水，飯前半小時(shí)喝水的好習(xí)慣。

除了讓寶寶直接的喝水，夏季還可以讓寶寶喝一些新鮮的綠豆湯等有清涼解暑功效的湯，把煮好的湯自然晾晾，讓孩子隨時(shí)都可以飲用。還應(yīng)適當(dāng)多吃水果。

3、避免高溫戶外活動(dòng)

夏季帶寶寶出去玩最好是選擇清晨或晚上等比較涼爽的時(shí)間出去活動(dòng)，出去的時(shí)候也要給孩子使用防曬霜，戴帽子，要保證寶寶有比較充足的水份補(bǔ)充，同時(shí)還要隨身攜帶小手巾或濕巾。

寶寶夏季外出必備清單：

防曬霜：最好隨身攜帶SPF值在15以上的防曬霜

帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下來遮住寶寶的耳朵和脖子的那種帽子。

保溫壺或保溫瓶：（這里的保溫指的是保持低溫噢）用來裝食物和飲料，因?yàn)楦邷厍闆r下食物、飲料容易變質(zhì)。

充足的水：寶寶需要飲用大量的水補(bǔ)充其身體在高溫下消耗的的水分

太陽鏡：要給寶寶配備兒童專用的太陽鏡

小手巾或濕巾：用來擦汗

4、保持室內(nèi)通風(fēng)

即使是讓寶寶在開空調(diào)的房間，也要在早晚的時(shí)候定時(shí)的進(jìn)行開窗通風(fēng)。開空調(diào)一定要注意不要讓室內(nèi)外的溫差變得太大，而且還要注意不要讓兒童長期的處在空調(diào)環(huán)境里。兒童身體的體溫調(diào)節(jié)功能并沒有完全的發(fā)育成熟，當(dāng)脫離空調(diào)環(huán)境后可能會(huì)更容易出現(xiàn)中暑的癥狀。

寶媽們，get到這幾個(gè)預(yù)防寶寶中暑小妙招了吧！除了以上的預(yù)防中暑方法，有寶寶的家中盡量常備一些防暑的藥品，比如藿香正氣、菊花茶、十滴水等等。