有些寶寶晚上又哭又鬧不睡覺(jué)，白天又睡不醒，這不僅妨礙父母休息，也會(huì)打擾到周圍鄰居。  

這需要通過(guò)睡眠引導(dǎo)和培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣調(diào)整過(guò)來(lái)，但每個(gè)寶寶都不一樣，調(diào)整的過(guò)程需要時(shí)間，家長(zhǎng)一定要耐心。  

寶寶半夜哭鬧怎么辦？這樣做就乖乖睡了：  

孩子總是哭鬧不停嗎?看看寶貝是否常有以下癥狀：  

✔三更半夜哭不停  

✔睡了不到10分鐘又大哭  

✔經(jīng)常哭鬧1小時(shí)以上   

導(dǎo)致寶寶半夜哭鬧的原因挺多的，比如給寶寶蓋的太多，讓寶寶不舒服；被尿憋醒了哭等等；媽媽細(xì)心觀察找出原因，加以改善，寶寶的睡眠質(zhì)量自然會(huì)提高！    

入眠三小步   

步，摸大腿：大腿外側(cè)由膝上往下摸，再換內(nèi)側(cè)，各5下；  

第二步，搓大腿：用雙手從大腿根部搓揉至腳，兩腿各2次；  

第三步，扭腰擺臀：雙手捧著寶寶腰的兩側(cè)，輕輕的扭動(dòng)，做1分鐘；  

溫馨提示：給寶寶養(yǎng)成白天短睡，晚上長(zhǎng)睡的習(xí)慣很重要哦！