媽媽都希望自己的寶寶聰明健康，長大出人頭地，成為一棵參天大樹。培養(yǎng)寶寶的聰明強(qiáng)健首先要從寶寶的智力開始抓起。

能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：

生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。

能增強(qiáng)記憶力的食物：

黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對增強(qiáng)記憶力大有裨益。

常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。

小結(jié)：除此之外，寶寶還應(yīng)多吃小米、花生、洋蔥、糖類食物等等。綜合來看只有從小培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，均衡全面的補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)所需，寶寶一定會成為一個聰明強(qiáng)健的參天大樹。