隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活水平也在不斷的提升，人們的生活質(zhì)量也得到了充分的改善，然而卻出現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，為什么還會(huì)有孩子貧血呢?其實(shí)營(yíng)養(yǎng)性貧血一直是小兒常見(jiàn)的疾病之一，主要原因是因?yàn)轱嬍呈Ш鈱?dǎo)致的，營(yíng)養(yǎng)好應(yīng)該是指各種營(yíng)養(yǎng)攝入均衡、適量。

首先保證準(zhǔn)媽媽懷孕期攝入足量的鐵劑、葉酸等。只有在孕母健康的基礎(chǔ)之上，新生兒才有良好的鐵儲(chǔ)備。孩子出生后一定要盡量做到母乳喂養(yǎng)。不能母乳喂養(yǎng)的，要服用含鐵奶粉。

做好嬰兒期重點(diǎn)階段的預(yù)防。在母乳喂養(yǎng)到一定階段，4個(gè)月后合理、循序漸進(jìn)地添加輔食非常重要。不可單純只喂乳類，應(yīng)逐漸添加富含鐵質(zhì)的蛋黃，富含維生素C的果泥、菜泥等。6月齡后逐漸增加肉泥、魚肉末、肝泥、魚片粥、瘦肉粥、動(dòng)物血、豆腐、面包片及餅干以提供豐富的血紅素鐵。蔬菜本身也含有大量的鐵質(zhì)，重視培養(yǎng)嬰兒從小喜歡吃蔬菜、新鮮水果的習(xí)慣。嬰兒每天要攝入一定量的果蔬，以獲取足夠的維生素C，如橙子、紅果、鮮棗、柿子椒、西紅柿、菜花、油菜等，增加食物中鐵的吸收利用。

糾正不良的進(jìn)食習(xí)慣，特別要鼓勵(lì)孩子多吃富含鐵的食物。及時(shí)添加適合月齡的富含葉酸、維生素B12的輔助食品，葉酸以新鮮綠葉蔬菜、動(dòng)物腎臟等含量較多，維生素B12主要存在于肝、瘦肉、大豆中。

經(jīng)常食用含銅豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、芝麻、大豆、豌豆、核桃、松子、蠶豆、葵花籽、菠菜、茄子、油菜、胡蘿卜、扁豆等。另外，因糖代謝過(guò)程中需消耗一定量的銅，對(duì)貧血患兒，家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格限制其進(jìn)食過(guò)量的糖果、餅干等高糖食品。