為寶寶科學(xué)的補(bǔ)充維生素可以有助于提高寶寶的myil，讓寶寶遠(yuǎn)離疾病的困擾，快樂健康的成長(zhǎng)。那么，哪些維生素可以幫助寶寶提高myil呢？

維生素A：能提高寶寶的機(jī)體抗感染能力

為寶寶補(bǔ)充適量的維生素A可以預(yù)防和輔助治療呼吸道感染性疾病，更能有效預(yù)防寶寶不同類型的病毒感染，例如麻疹，呼吸道合胞病毒感染等。另外，血清中的維生素A與兒童好發(fā)肺炎等疾病也有著重要關(guān)系。富含維生素A的食物有肝、心等內(nèi)臟、胡籮卜、紅心紅薯、油菜等。

維生素E：自由基的克星

維生素E具有抗氧化的功能，能有效增強(qiáng)免疫細(xì)胞，提高myil。富含維生素E的食物有豆類、蛋類、水產(chǎn)類食品。

維生素C：有效的抗氧化物

維生素C不但能增強(qiáng)白血球吞噬細(xì)菌的能力，而且能增強(qiáng)胸腺及淋巴球的能力。另外，它能幫助寶寶提升血液中干擾素的含量，是一種有效的抗氧化物。它還可以抵抗破壞性分子，是增強(qiáng)寶寶myil的維生素之一。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，維生素C能減少寒冷環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)量人群的感冒次數(shù)。富含維生素C的食物有新鮮的蔬菜和水果。

B族維生素：影響抗體產(chǎn)生

B族維生素與體內(nèi)的抗體、白血球產(chǎn)生有關(guān)，缺乏B族維生素不但會(huì)影響到淋巴球的數(shù)量及抗體的產(chǎn)生，而且也會(huì)造成胸腺的萎縮。因此，myil較弱的寶寶，可以多攝取這一類的食物，如：肉類、綠葉蔬菜、全谷類食物等。

綜上所述，保證寶寶體內(nèi)有充裕的維生素供應(yīng)，對(duì)于增強(qiáng)寶寶myil有重要意義，媽媽一定要科學(xué)合理的給寶寶安排飲食，不斷提高寶寶的myil。