一項(xiàng)針對(duì)職場(chǎng)人士睡眠情況的調(diào)查顯示，大部分受訪者每天的睡眠時(shí)間不足8小時(shí)，其中，36%的受訪者表示，自己每天的睡眠時(shí)間一般在7-8個(gè)小時(shí)，31%的受訪者的睡眠時(shí)間為每天6-7個(gè)小時(shí)，15%的受訪者睡眠時(shí)間每天不足6小時(shí)。67%的受訪者在深夜11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)上床睡覺，更有14%的受訪者在1點(diǎn)以后才入睡。
　　針對(duì)都市白領(lǐng)群體中出現(xiàn)的睡眠問題，有專家指出，良好的身體狀態(tài)是取得健康睡眠的關(guān)鍵，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏過快，加之營養(yǎng)補(bǔ)充不均衡，睡眠質(zhì)量自然無法提高。美國著名營養(yǎng)學(xué)家阿德勒•戴維斯曾說過，“單獨(dú)食用酵母粉，就能改善全球大多數(shù)人因?yàn)闋I養(yǎng)不良所產(chǎn)生的癥狀，調(diào)節(jié)人體機(jī)能”