母體是胎寶寶安全正常發(fā)育的依賴，只有準(zhǔn)媽媽保證營養(yǎng)均衡充足，身體健康，寶寶才可能發(fā)育好。所以說準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)或多或少的了解一些營養(yǎng)知識基礎(chǔ)，不了解也不用擔(dān)心，現(xiàn)在就讓知名嬰兒奶粉品牌美贊臣幫你補(bǔ)充一下吧。

熱能

年齡越小，代謝越旺盛。嬰幼兒必須攝入大量熱能，以維持生長發(fā)育需要。

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)不僅用于補(bǔ)充日常代謝的丟失，而且用以供給生長中不斷增加新組織的需要。如嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)，則會影響生長、發(fā)育、特別是大腦的發(fā)育，體重及身高增加緩慢，肌肉松弛，貧血及抵抗力下降，嚴(yán)重的會引起營養(yǎng)不良性水腫。

脂肪

嬰兒對脂肪的需要量高于成人。脂肪中所含的不飽和脂肪酸為嬰兒發(fā)育所必需的物質(zhì)，是形成神經(jīng)組織如髓鞘等的必需物質(zhì)。母乳中含有豐富的花生四烯酸，是其他乳類不能比擬的。

碳水化合物是主要的供能營養(yǎng)素，有助于完成脂肪氧化及節(jié)約蛋白質(zhì)消耗，還是腦細(xì)胞代謝的基本物質(zhì)，如長期供給不足可導(dǎo)致營養(yǎng)不良、但如碳水化合物進(jìn)食過多，而蛋白質(zhì)不夠，則嬰兒體重增加過快，發(fā)胖，肌肉松馳，平時抵抗力差，容易生病。

鈣和磷

足夠的鈣、磷能促進(jìn)骨鉻、牙齒的生長和堅硬。母乳這個比例較為適當(dāng)，故母乳喂養(yǎng)的嬰兒患營養(yǎng)不良與佝僂病者明顯地少于人工喂養(yǎng)。鈣與磷過高或過低，都會影響其吸收利用。

上面的只是一部分，更多的還是需要準(zhǔn)媽媽自己多用心。不過也不用強(qiáng)迫自己記太多，畢竟我們不是搞營養(yǎng)專業(yè)的，只要知道一些基礎(chǔ)和常識保證孕期營養(yǎng)正常跟得上就行了。