進(jìn)入秋天已經(jīng)半個(gè)多月了，秋天好像還是悄然無聲，天氣忽冷忽熱，而且變得干燥起來。尤其是北方的天氣，干燥現(xiàn)象表現(xiàn)的更為明顯。每天喝上幾大杯水還會(huì)感到口干舌燥。

對(duì)于我們大人來說，自身的防御能力要強(qiáng)很多，只要保證補(bǔ)充充足的水分就會(huì)減緩秋燥對(duì)身體的影響。但是我們的寶寶就不行了，ta們的身體機(jī)能還沒有發(fā)育好。天氣的干燥會(huì)讓寶寶抵抗力下降，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥的病癥。所以媽媽們就要合理安排好寶寶們的飲食起居，適量地吃一些新鮮水果，讓寶寶們少鬧病，不鬧病。健健康康、快快樂樂的成長(zhǎng)。

梨：

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對(duì)兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。

柑橘：

柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、利尿等功效，適用于熱病后津液不足口渴等癥，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

石榴：

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

葡萄：

葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對(duì)增加，是兒童、和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。大棗：大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。

荸薺：

荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥。

蘋果：

營(yíng)養(yǎng)豐富，具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效，為水果佳品之一。幼兒消化不良，可榨汁服之。

芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，營(yíng)養(yǎng)很高，含有豐富的維生素和糖分，且容易入口，很適合寶寶食用。

楊桃：

性味甘、酸、平，能生津止渴，秋天寶寶易患風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛，用楊桃洗凈鮮食可治。